2024年备孕前啥时候吃叶酸比较好：（备孕前啥时候吃叶酸比较好呢）

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备孕什么时候吃叶酸好

1、叶酸片什么时候吃最好 育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。所以，如果你不属于需要多补充叶酸的人群，你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克。如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。

2、孕前三个月和怀孕后三个月。即以精子与卵子结合的时候为轴，前后三个月，共计6个月。强调怀孕前就要开始服用 ，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。

3、从备孕前三个月就开始吃，是因为胎儿神经管发育是在孕早期完成的，因而要在怀孕就就开始改善体内叶酸水平，到怀孕时女性体内的叶酸水平是合适的。如果是之前孕育过神经管畸形的胎儿，需要加大叶酸的服用剂量，一般是5mg，具体遵医嘱服用即可。

4、从怀孕前三个月开始补充 但是，不仅是怀孕的妈妈吃，要从备孕期就开始吃，怀孕的前三个月开始，每天0.4mg。提前改善女性体内的叶酸水平，使得怀孕时体内叶酸是丰盈的状态，就可以避免胎儿神经管畸形。一直补充到至少怀孕后三个月。

5、病情分析： 你好，备孕期间前三个月，就需要服用叶酸。 指导意见： 叶酸一般从怀孕前三个月一直服用到孕后三个月，可以有效地预防胎儿大脑神经管的畸形。

6、从备孕开始，每天都要吃叶酸片吗？是的，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐备孕期夫妻及孕早期准妈妈，每天叶酸的摄入量为400微克，而市面上的叶酸片也大多是一片400微克，所以，每天吃一片量也刚刚好，因此要每天吃。

备孕从什么时候吃叶酸

育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。所以，如果你不属于需要多补充叶酸的人群，你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克。如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。

从怀孕前三个月开始补充 但是，不仅是怀孕的妈妈吃，要从备孕期就开始吃，怀孕的前三个月开始，每天0.4mg。提前改善女性体内的叶酸水平，使得怀孕时体内叶酸是丰盈的状态，就可以避免胎儿神经管畸形。一直补充到至少怀孕后三个月。

病情分析： 你好，备孕期间前三个月，就需要服用叶酸。 指导意见： 叶酸一般从怀孕前三个月一直服用到孕后三个月，可以有效地预防胎儿大脑神经管的畸形。

从备孕前三个月就开始吃，是因为胎儿神经管发育是在孕早期完成的，因而要在怀孕就就开始改善体内叶酸水平，到怀孕时女性体内的叶酸水平是合适的。如果是之前孕育过神经管畸形的胎儿，需要加大叶酸的服用剂量，一般是5mg，具体遵医嘱服用即可。

叶酸片什么时候吃最好备孕-备孕吃叶酸一天吃二粒没事吧

1、叶酸通常吃到怀孕后的三个月即可。 叶酸是一种维生素B药物。 正常人可用于治疗巨幼细胞性贫血。 如果孕妇在怀孕初期缺乏它，则可能导致胎儿发育异常。 通常，即将怀孕的育龄妇女在怀孕的前三个月需要补充叶酸，足以在怀孕的前三个月服用。

2、叶酸一天可以吃两粒吗 如果是属于备孕或者是怀孕期间费用叶酸片，最好是1天服用1次就可以的，没有必要服用2粒的。有数据表明，人体内所含叶酸量为5-6毫克，而人们摄取叶酸的途径主要是从食物中吸收。专家的建议是，一般女性每日推荐量400微克，备孕期及妊娠期每日推荐量为600-800微克。

3、结语准妈妈在备孕时要补充叶酸，每天饭后的半小时是服用叶酸片的最佳时间，只要准妈妈遵循科学的养胎方法，就能为胎儿的健康成长保驾护航。

备孕时也要补充叶酸,那一天当中什么时候吃叶酸片最好?

但由于叶酸对胃肠道具有一定的刺激作用，胃肠功能较差者服用叶酸，容易出现恶心、呕吐等症状，因此，建议在餐后一小时服用，可以减轻症状。备孕和怀孕初期女性需要每天服用叶酸，起到预防胎儿唇裂、神经管畸形等作用。

叶酸什么时候吃孕前3个月建议备孕的女性在怀孕前3个月就开始吃叶酸，满足胎儿对维生素B的需求，同时孕早期对叶酸需求量大，所以一直要吃到怀孕初期的三月最好。整个孕期叶酸并不是越多越好，医生建议孕妇每天补充的叶酸不能超过1000微克，所以在选择药物时一定要看清楚用量，切勿重复补充。

在备孕期间，一定要科学合理的吃叶酸，这样就能够，有效的预防畸形儿的出现。但是叶酸在一天当中的，饭后半小时吃，是最好的。因为叶酸会对肠胃，产生一定的刺激，很可能会出现一些异常的反应。这样就会影响到，人们的食欲，可能会不想进食。如果选择在饭后半小时吃，就不会出现这种情况。

下面一起来看看吧。一天吃叶酸的最佳时间 其实叶酸是没有最佳的服用时间点的，但是需要注意的是尽量定时在每一天的同一个时间服用，并且要在饭前服用，空腹服用，吸收效果会更好。但是如果患有慢性胃炎等胃病，饭前服用有可能会导致胃黏膜刺激症状，也可以选择饭后服用。

备孕期间应该怎么补充营养?

孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

问题分析： 备孕期间主要是不要喝酒，不要抽烟、尽量不要乱吃药物，多吃蔬菜、水果补充维生素，也可以多吃鱼肉补充蛋白质及脂肪。

首先，孕前如果营养充足，可以有效减轻妊娠反应，母体能更好的适应妊娠过程中出现的身体变化和负担。妊娠反应可能会有恶心、呕吐、头晕等症状，但营养摄入全面、身体健康的女性在妊娠期间对妊娠反应一般比较轻，甚至完全没有。同时，孕前做好适当的营养补充，有利于胎儿的发育。

孕妈要想补充镁元素，可以通过常吃干果类、深绿色蔬菜、玉米、柚子、苹果等食物进行补充。碘 我们都知道，人体缺点是容易出现大脖子病的，而如今的食盐中，都添加了碘，因此，如今人们也很少担心身体缺碘的问题。

备孕前叶酸没有连着吃,会对宝宝有影响吗?

1、间断没有关系，你只需在继续就可以了。叶酸可以防止胎儿畸形等症状，又没有副作用，所以建议你从开始准备怀孕起就一直服用到怀孕后三个月，这对你和宝宝都是有好处的。

2、有的女性她在怀孕之前会吃叶酸，但有的时候会忘记并没有连着吃，其实这对宝宝是没有影响的。备孕之前吃叶酸在怀孕之前的三个月补充叶酸，是为了防止女性在怀孕期间因为缺乏了叶酸，让宝宝的发育畸形。就算孕妇没有连着吃叶酸，也不会有太大的影响，在日常中很多蔬菜里面都有着丰富的叶酸。

3、可能会影响胎儿脑部神经的发育。据专家介绍，女性要在怀孕前三个月开始补充叶酸，这样女性身体中叶酸的含量就会比较充足，能够为胎儿准备一个良好的环境。如果女性在怀孕前没有补充叶酸，那身体内的叶酸含量就会比较少，胎儿就会在一个没有叶酸的环境中成长，就会影响胎儿脑部神经的发育。

4、备孕没有补叶酸，怀孕之后，胎儿能要吗？因为人体内的叶酸含量不高，如果准妈妈体内的叶酸代谢存在问题，则很容易导致胎儿在发育过程中出现脑神经管畸形的问题，所以，准妈妈从怀孕前三个月开始就要补充叶酸，直至怀孕后的三个月才能停止补充叶酸。

5、断断续续的吃叶酸是不会有太大的影响的，只要你吃了就会对你的身体起到非常好的保健作用。叶酸是维生素的一种，是一种水溶性维生素，如果人体缺乏叶酸，就有可能患白细胞减少症。

6、还有就是叶酸不足，可能会影响胎儿血液系统，出现巨幼红细胞贫血。这也是一种比较严重的恶性贫血，影响胎儿 健康 的。我第一次怀孕的时候，计生部门发了叶酸，我大概吃了2片。第二次怀孕前，自己买了叶酸吃，吃叶酸后就感觉排卵不正常，有血丝，后来就没敢吃。

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