2024年备孕前男性吃什么药比较好：（备孕前男吃什么药调理）

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孕前男人补锌硒好处有哪些?备孕男士补锌硒吃什么药?

1、成人男性补锌选择无副作用、吸收好的牌子，如盖铂（锌硒片），高含量锌硒，每片含：锌12mg、硒90ug。一天只需吃1片，成分活性高，可以更好的被人体吸收，补到所缺乏的营养，平时也可以多吃些含锌丰富的食物，如牡蛎、肝脏、动物血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等。

2、孕前补锌补硒，对男性的前列腺有一定的保健作用的，并且有增加精子活力提高精子质量的作用。所以男性备孕期间是可以口服的。并且有增加精子活力提高精子质量的作用。所以男性备孕期间是可以口服盖铂牌锌硒片的，含量锌硒高，每片含：锌12mg、硒90ug。一天只需吃1片，锌硒与人体中的锌硒元素结构一致。

3、平时可以吃一些含锌量高的食物，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，也可以配合含蛋白锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来调理2-3个月，补锌效果很好，可以通过提高锌元素的浓度而提高免疫力和精子质量和活性。

4、补充回春态锌硒片可以避免出现因为缺锌缺硒引起的少精、弱精、前列腺炎症甚至是精子畸形、精子不液化等问题。同时，备孕期的男性还可以补充一些蛋白质、维生素E等营养元素，蛋白质是精子组成的重要部分，维生素E能够维护生殖系统健康。

5、不建议盲目吃药的，是药三分毒，必须要尊听医嘱，以免对身体健康造成危害。建议吃点益生谷康爸爸，富含多种维生素和锌硒元素，对增强免疫力、改善疲劳以及提高精子质量等都会有很大的帮助，并且还能轻松实现优生优育，保健品而言还是值得试试。

6、如果精液检查异常，如少精子症、弱精子症，可以通过食物或者药物进行调整，有助于提高精子活力。建议到医院进行检查和咨询，根据具体情况进行综合调整男性如果备孕想补充锌，市面上常见的药品是维参锌胶囊，可以每天早上空腹吃两粒，连续服用三个月效果比较好。

孕前男人吃什么生精子,怎么吃对精子好?

1、在备孕期间，男性应确保饮食均衡，多吃富含蛋白质和精氨酸的食物，如瘦肉、猪脊髓、鸡鸭、蛋类、鱼虾和豆制品，以支持精子生成。 为了提高精液质量，应增加精氨酸的摄入，富含这种氨基酸的食物包括鳝鱼、墨鱼、海参和猪筋等。

2、孕前男人可以吃多种维生素，如善存片或富含锌的维生素、微量元素。由于精液中含有大量的水、果糖、蛋白质和多肽，还含有锌、硒等微量元素，对精子生成和液化有明显的帮助作用，所以在男性备孕期间可以口服上述食物。此外，还可以口服番茄红素，番茄红素可以明显的改善精子质量，提高精子活力。

3、生蚝：这种海鲜富含蛋白质和低脂肪，易于消化，是营养丰富的食物，对备孕男性非常有益。 山药：山药含有精氨酸，这种氨基酸对精子生成有利，能够增强男性的性功能和精子活力。 番茄：番茄含有丰富的番茄红素，这种抗氧化剂有助于提高男性的生育能力。

4、肉类食物 男人备孕期间可以吃肉类食物。比如动物肝脏、羊肉等多种肉类食物，特别是动物肝脏中含有较高的胆固醇，而胆固醇可以促进睾酮、睾丸神经功能上皮，可以帮助提高精子的质量，从而帮助提高怀孕的概率。富含叶酸的食物 男人备孕可以多吃含叶酸丰富的食物。

5、对于处于备孕期的男性来说，提高精子质量是一件非常重要的事情，因为精子质量关系着胎儿的健康，所以提高精子质量非常必要。提高精子质量最主要的一个方面就是饮食调节，在生活中多吃一些对精子比较好的食物。

6、当备孕的时候，男同志可以适当的吃使精子更加旺盛的食物，比如可以多吃坚果类，常吃有开心果、大杏仁、瓜子，这些都可以常吃，如果尿酸不高的情况下还可以吃一些海鲜，比如大虾、生蚝、牡蛎，这些海鲜类都对精子的旺盛有明显提升作用。

男性备孕吃什么可以提高精子质量

蛋类 蛋类含有丰富的蛋白质及钙、铁、锌等矿物质，男性适量食用鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋等蛋类食物，可以为精子生长提供营养支持，进而提高精子的质量。

男性备孕期间可以适当多吃富含优质蛋白、锌元素以及维生素的食物，有助于提高精子质量，比如精氨酸、锌元素以及维生素C、B族维生素、维生素E等营养物质，都是精子生成必不可少的。此外，如果男性存在少弱畸形精子症，可以在医生指导下进行中药和西药治疗，也能改善精子质量。

肉类食物 男人备孕期间可以吃肉类食物。比如动物肝脏、羊肉等多种肉类食物，特别是动物肝脏中含有较高的胆固醇，而胆固醇可以促进睾酮、睾丸神经功能上皮，可以帮助提高精子的质量，从而帮助提高怀孕的概率。富含叶酸的食物 男人备孕可以多吃含叶酸丰富的食物。

锌元素补充男性睾丸中含有高浓度的锌，这是精子生成的必要元素，如果长期缺乏锌元素，精子量就会慢慢减少，男性可以多吃一些牡蛎，贝类食品来补充精子产生所需的锌元素。

夫妻双方到了想要孩子的时候，就会想到要被晕了，这个时候需要双方进行备孕检查，更需要后期调理身体到最佳状态，并且，男性何女新由于生理上的不同，关于备孕的生活调理也是不同的，那么，男性备孕调理应该多吃什么？增加精子质量的食物有哪些。

所有，备孕男性能吃枸杞，能起到很好的补肾壮阳作用。叶酸其实，叶酸并不是女性的专用品，备孕期间男性也需要补充叶酸，叶酸的摄入和精子的活力有很大关系。所以，男性备孕期间，可以根据自身健康情况，补充适量叶酸，这样能够提高精子的数量和质量。

吃什么能提高精子质量?

1、第二个要多食用含蛋白质的食物。蛋白质是男性精液精子的一个重要的成分。

2、优质蛋白质补充优质蛋白质参与了包含生殖细胞在内的人体组织细胞的形成，是精液形成的重要原材料，它富含人体内所需的多种氨基酸，具有提高性功能的效果，精子质量差的男性朋友不妨在食谱中加入蛋类，鱼虾，豆制品，奶制品等含蛋白质丰富的食材。

3、蛋类 蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。果仁 果仁能够促进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。

最近在备孕,老公吃什么有利于生精?

叶酸：虽然叶酸对于女性备孕的重要性更为突出，但男性补充叶酸也有助于提高精子的质量。适量摄入叶酸可以降低染色体异常的风险。 中成药：一些中成药如五子衍宗丸、生精片等，具有补肾益精的作用，被视为提高男性生育能力的辅助药物。但在使用前，应咨询医生意见，确保药物的安全性和有效性。

生蚝对于提高男性的生育能力也起到很多的帮助，因为它和牡蛎一样含有丰富的锌物质，这种物质可以利于男性身体对荷尔蒙的合成，从而维持摄护腺正常运作。对于这种食物的食用常见是生吃，因为这种吃法可以有效保留生蚝中的含锌量，从而提高男性的生育能力。

备孕男性从饮食上来讲，应该多吃含锌的食物，比如生蚝、海鱼、海虾，远海比近海好，海里比河里好，白肉比红肉好；多吃坚果，像核桃、榛子、腰果、杏仁这类都吃；还有就是蔬菜水果，每天要摄入1斤菜、1斤水果，长期坚持肯定是会有好处的。

泥鳅其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。虾：营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。

洋葱、大蒜等洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。韭菜韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。

备孕男性吃什么能提高精子活力和质量，具体如下：番茄：食用番茄可以明显提高精子质量和精子活率，番茄中含有番茄红素，番茄红素中含有大量维生素C、维生素B和维生素E等。

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