2024年正确的备孕姿势动作图片大全集：（最适合备孕的姿势）

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受孕最好的姿势

1、最佳受孕姿势一：生殖器可从正面交合，这是最普遍的一种性交方式。女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样可使精液射在宫颈口周围，这样的体位对子宫前位的女性最佳。如果你想怀孕，性交后，就应该老老实实地在床上躺着休息一会儿，这样可以防止精液外流。千万不要马上起来，也不要冲澡，可以等一等。

2、子宫前位是正常的子宫位置，好怀孕的姿势主要是进行性生活后，可以多采取倒立的方式或者是平躺，增加精子到达输卵管与卵细胞相遇的概率，主要是使更多的精子进入女性生殖系统。还可以采取用枕头将臀部适当垫高，也可以增加怀孕的概率。

3、最容易受孕姿势一：生殖器可从正面交合，这是最普遍的一种性交方式。女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样可使精液射在宫颈口周围，这样的体位对子宫前位的女性最佳。如果你想怀孕，性交后，就应该老老实实地在床上躺着休息一会儿，这样可以防止精液外流。千万不要马上起来，也不要冲澡，可以等一等。

4、男上女下 传统姿势比较容易怀孕，因为这样能使精子穿透更深，更靠近子宫颈。尽量使女性的子宫向精子敞开，女性可以用枕头垫高屁股。动作：女性正面朝上，两腿分开，搭在男性肩膀上，或缠在腰间，可以在女的腰下垫个枕头。后入 男性从后面进入也可使精子沉积在子宫里而易受孕。

孕前哪些瑜伽姿势能帮助受孕?

1、瑜伽提高怀孕率的招式1 站立前屈式 这个动作可以缓解下腹部的紧张感，同时促进盆腔的循环顺畅。做法：站直，肩膀放松。吸气，双臂举高过头部。呼气，弯曲膝盖并向前弯曲上身，注意放松上身，两手放在脚掌外侧地面上。接着，吸气并举起双臂。呼气，将手臂放在身体两侧。持续时间：练习4次。

2、推荐女性朋友在怀孕准备期睡前练静坐，可以很好地帮助睡眠，一觉醒来会感到精神抖擞。

3、孕前静坐瑜伽的具体做法如下：首先，将双腿自然交叉盘坐在一起，脊椎保持直立，两手心向上，将右手背平放在左手心之上，两个大拇指轻轻相触。同时，左右两肩适度张开，前腭内收，但不要低头，稍压住颈部两侧大动脉管。双目微张，目光可以随意确定在座前两三米处，或是微闭，舌头轻微舔抵上腭。

备孕用什么姿势好

采取合适的性交体位。在排卵期，女方最好采取胸肘位（女方跪在床上，头低臀高，胸部垫一棉被，两手放在头的前方作扶持，男方则跪于女方的后面），射精后20～30分钟，女方再恢复卧位休息。如女方嫌这种体位累，也可改为男上位，女仰卧，射精后用枕头将女方的臀部垫高，保留30分钟后再将枕头撤离。

第一种：在性交时改变体位，可以采取背后跪式，这样以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近，尽量为精子能够进入子宫内创造条件或性交时采用正常体位，这样可以提高受孕率。

首先，骑马体位。在这种姿势下，女性坐于男性腰部，用手肘支撑，男性插入深度与女性坐姿角度相关。前位和水平位受孕相对容易，而子宫后位影响子宫颈的浸泡程度，可能影响受孕。女性上半身直立时，插入较深，同时增加性快感，促进精液向子宫颈移动。其次，后位式。这种姿势确保精液接近子宫颈，易于受孕。

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