2024年男人备孕可以吃叶酸片吗：（男人备孕可以吃叶酸片吗有用吗）

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备孕男的需要吃叶酸么

男科门诊经常有男性咨询备孕阶段是否需要吃叶酸，男性如果没有被明确诊断为叶酸缺乏症，不用吃叶酸。男性吃叶酸对胚胎前3个月的发育没有作用，部分研究表明补充叶酸对提升男性精子活力、数量有帮助，临床上对极少部分选择性的男性不育患者，建议补充叶酸。

备孕期的男性吃叶酸并不是必须的方式，只有针对叶酸缺乏的少精症弱精症的男性来讲，适当补充叶酸可能会对精子质量提高有一定帮助。但对于绝大多数人来讲，如果身体健康，饮食正常，不会缺乏叶酸。

男性在备孕的时候是不需要特别注重补充叶酸的，叶酸是一种水溶性的维生素，在体内还可以还原成四氢叶酸，正常人可以从普通饮食中获得足够的叶酸，所以一般是不需要特别补充的。

众所周知叶酸是生活较为常见的一种营养素，可以促进胎儿的生长发育，不少备孕女性都会适量食用。网传备孕前男性也可以吃叶酸，那备孕男生要吃叶酸吗？备孕男人要吃叶酸吗 备孕男人是否需要吃叶酸，具体根据情况而定。

叶酸：对于准爸爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质，当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。（2）锌：锌跟精子的关系密切，中国营养学会对育龄男性的锌推荐摄取量为15毫克/天，所以备孕男性需要每天适当补充锌元素。

备孕，男的是不需要吃叶酸的。叶酸是女方吃的，叶酸的作用主要是预防新生儿血管畸形。男方是不需要吃叶酸的，因为男子的生精周期是3个月成熟，如果现在怀孕，那是3个月前的精子。所以，从优生优育的角度看，男生要想备孕，一般是忌烟、忌酒，3个月以后再备孕要孩子会更好。

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