2025年急性肠胃炎一餐吃多少：2025年急性肠胃炎三餐

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急性肠胃炎不能吃什么食物?急性肠胃炎推荐食谱?

恢复期间应避免饮用浓茶、酒和咖啡等刺激性饮料，它们可能对胃黏膜造成二次伤害。 尽管流质食物在恢复期占主导地位，但应适量饮用清淡的汤，避免牛奶等可能引起不适的食物。

禁食生冷食物。可选的食物有：鸡肉末、鱼肉、瘦猪肉末、虾仁、鸡蛋、脱脂奶、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花、粥、龙须面、小面片、发糕、馒头等。

急性胃炎饮食食谱急性胃炎饮食食谱之莲藕汁食材：新鲜藕1000-1500克，蜂蜜做法：新鲜的莲藕清洗干净，焯水后捣碎取汁，然后加入适量的开水以蜂蜜后即可饮用。或者还可以用将莲藕清洗干净，与生姜一块放在消毒纱布中绞取汁液，最后用开水冲服，同样具有治疗肠胃炎的作用。

最好不用高脂肪、高糖及强烈刺激性的食品。可选的食物有：可选的食物有：脱脂奶、蒸蛋羹、小米粥、莲子粥、鸡蛋龙须面、小面片、发糕、馒头等，副食菜类可选鱼肉、瘦猪肉末、鸡肉末、虾仁、鸡蛋、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花等。加餐：藕粉 杏仁霜等。

注意事项一急性肠胃炎轻症者卧床休息1-2日，重者应绝对卧床休息，严禁下床，以免引起晕厥。注意事项二在急性肠胃炎的急性期患者常常会有呕吐、腹泻等症状，失水较多，因此要多吃鲜果汁、藕粉、蛋汤、米汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

相对于吃大米来说，其实吃面更适合肠胃不好的人。一是因为面食比较容易消化，这样胃酸就分泌的少，胃肠负担较轻。二是因为面条里面含有碱，其汤是很有营养的。急性肠胃炎推荐食谱 益脾饼 组成：红枣肉250g、鸡内金60g、生白术120g、干姜粉60g。

得了急性肠胃炎吃什么食物好

急性肠胃炎，一般建议患者清淡饮食或半流食，如大米粥、小米粥，同时适当添加芹菜叶、油菜叶，以及少量食盐，可起到养胃、补充维生素、补盐的作用，避免电解质紊乱。其次可逐渐向面片汤、面条汤过渡，适当进食鸡蛋羹、藕粉、牛奶等，尽量避免粗纤维、辛辣刺激饮食，以免加重病情。

急性肠胃炎急性期尽量以清淡饮食为主，避免高脂肪、不易消化的食物。从无油饮食到低脂饮食到正常饮食，比如可以先吃小米粥、大米粥、白米粥，逐渐进展为瘦肉粥、水煮面条、清蒸鱼、清蒸瓜类等。最后随着急性肠胃炎的病情恢复，再恢复正常的饮食。

急性胃肠炎的病人吃较为清淡的饮食比较好，但是对于有些感染引起的急性胃肠炎患者，要短时间内禁食，比如禁食24小时。急性胃肠炎患者如果症状较轻，可以在家里进行观察，清淡饮食，比如面条、稀饭等等。

急性肠胃炎后如何饮食

1、急性肠胃炎，一般建议患者清淡饮食或半流食，如大米粥、小米粥，同时适当添加芹菜叶、油菜叶，以及少量食盐，可起到养胃、补充维生素、补盐的作用，避免电解质紊乱。其次可逐渐向面片汤、面条汤过渡，适当进食鸡蛋羹、藕粉、牛奶等，尽量避免粗纤维、辛辣刺激饮食，以免加重病情。

2、急性肠胃炎急性期尽量以清淡饮食为主，避免高脂肪、不易消化的食物。从无油饮食到低脂饮食到正常饮食，比如可以先吃小米粥、大米粥、白米粥，逐渐进展为瘦肉粥、水煮面条、清蒸鱼、清蒸瓜类等。最后随着急性肠胃炎的病情恢复，再恢复正常的饮食。

3、停止吃喝急性肠胃炎腹泻轻微者，最好是能够禁食12个小时，之后再进食流食，比如清粥、烂面条等；即使是饿了，也要忍忍，不要吃太多，要不然会更加严重的。

4、急性胃肠炎初愈时，进食的整体原则是食用容易消化、吸收的食物，尽量避免生冷、刺激性的食物。因为患者刚患急性胃肠炎时，整个消化功能会受到影响，所以饮食以清淡为主，应该适当、逐步增加营养食物。

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