2025年营养菜粥的家常做法窍门：2025年营养菜粥的家常做法窍门是什么

今天给各位分享营养菜粥的家常做法窍门的知识，其中也会对营养菜粥的家常做法窍门是什么进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

8款营养蔬菜粥做法

1、做法一：准备好紫薯、牛奶、燕麦和饮用水。将紫薯蒸熟后捣成泥备用。在锅中加入清水和燕麦煮至黏稠，然后加入牛奶和紫薯，继续煮至微开即可。做法二：准备好南瓜、糯米、白糖和水。将南瓜切成小块，与水、南瓜、白糖和糯米一起加入破壁机，选择滋补糊或米糊档位进行搅拌。

2、大米清洗干净，加两碗水和一碗大骨汤烧开，加入肉碎、生姜泥，再次煮至浓稠。 加入玉米和胡萝卜，盐、白胡椒粉，搅拌均匀，煮开。 放入蔬菜搅拌均匀即可。黑木耳山楂粥 所需材料：木耳5克、山楂30克、大米50克 做法： 木耳泡发，清洗切条；大米清洗干净；山楂清洗，削皮，切块。

3、南瓜小米粥 材料：小米100克，南瓜200克，清水适量，盐少许。做法：小米提前清洗干净，浸泡30分钟。南瓜去皮去籽，切成小块。锅中加入适量清水，放入小米，大火煮开后转小火慢煮。当小米粥开始变得浓稠时，加入南瓜块。继续小火煮至南瓜软烂，粥体粘稠，根据口味加入适量盐调味即可。

4、做法一：准备用料。紫薯、牛奶、食燕麦、饮用水。先把紫薯蒸熟捣成泥备用；锅中放清水燕麦煮至黏稠加入牛奶紫薯然后煮至微开就好了。做法二：准备用料。南瓜、糯米、白糖、水。大南瓜的一半切小块，将水，南瓜，白糖，糯米，全部加入破壁机，调整滋补糊或者米糊档位即可。做法三：准备用料。

电饭煲如何煮菜粥

电饭煲煮菜粥的方法： 准备食材：适量的大米、蔬菜、水以及调料。清洗大米：将大米淘洗干净，去除杂质。切菜准备：将选择的蔬菜清洗干净，切成适当大小的碎片。设置电饭煲：在电饭煲中加入适量的水，一般建议按照米与水的比例设置，以保证粥的浓稠度。根据个人口感喜好调整水量。

用电饭煲煮菜粥的方法很简单。首先，准备好所需的食材，包括大米、水和各种蔬菜。大米的量可以根据个人喜好和电饭煲的容量来确定，一般来说，一杯米可以煮出足够两人份的粥。蔬菜则需要清洗干净，并切成适合入口的小块或细丝。接下来，将大米淘洗干净后放入锅中，加入适量的水。

首先把肉末用料酒、盐、淀粉和老抽上色；青菜切好。然后把米和开水放进电饭煲里，要不时搅动，防止粘锅。10-12分钟后，加入肉末到电饭锅里，搅动打散。10-15分钟后，把刚刚切好的青菜放进电饭锅里。然后搅拌均匀，再加入姜丝、盐和鸡精，煮2-3分钟即可食用。

准备食材。（2）三种米用清水洗净浸泡10分钟。（3）倒入电饭煲，加几滴食用油启动煮粥程序。（4）荠菜洗净倒入开水中汆烫熟，捞出过冷水。（5）然后切成碎粒。（6）胡萝卜去皮切成小丁。（7）粥煮至剩余时间5分钟时倒入胡萝卜丁。（8）剩余1分钟时倒入荠菜，继续煮至结束即可盛出食用。

如果用带煮粥功能的电饭煲就非常方便，比如我家用的那款奔腾电饭煲，专门有一个煮粥键，把煮粥用的材料和水一起放进去，按一下煮粥键，然后等着出锅就好了。以前煮粥我还得在锅边守着，看着火候。

先煮好白粥，打开电饭锅盖子百，重新设置成煮饭模式。先下姜丝，度姜丝是去腥味的，然后瘦肉丝，如果想瘦肉丝嫩滑一些的话最好放点知生粉和一点点盐腌一下，瘦肉丝道放下去之后重新开锅了再下切了丝的菜，然后搅拌均匀版即可。

菜粥做法大全

做法：将米淘洗干净，放入锅内，加入水，用旺火烧开后，转微火煮透，熬成粥。将绿叶蔬菜切碎，然后将油倒入锅内，下入肉末炒散，葱姜末、酱油炒匀，投入青菜炒几下，放入米粥内，加入精盐尝好味，同熬煮一下即成。

青菜瘦肉粥：首先将青菜洗净切碎，瘦肉切成丝。接着煮一锅米粥，待米粥浓稠时，放入瘦肉丝煮至熟透。最后加入青菜再煮片刻，调味后即可享用。这款粥品既包含了蔬菜的清新，又融入了瘦肉的鲜美，营养均衡。 胡萝卜玉米粥：将胡萝卜切丁，玉米剥成粒。米粥煮开后，放入胡萝卜和玉米粒一同煮制。

番茄青菜菜粥 材料准备：小米小半碗、面条1把、番茄1个、青菜1把、盐1勺、葱1段、油1勺。具体做法： 提前浸泡小米半小时，锅中加水大火煮开。 煮开后放入小米，煮至米接近开花。 加入适量的番茄和面条。 锅内放入盐、青菜，搅拌均匀。 撒入葱花拌匀，即可享用。

菜粥的家常做法如下：材料：- 大米：1杯 - 蔬菜（如胡萝卜、豆角、青菜等）：适量 - 高汤或清汤：4杯 - 盐：适量 - 植物油：适量 步骤： 将大米洗净后浸泡30分钟，然后沥干备用。 将蔬菜洗净切成小块。 取一锅放入适量植物油，加热后倒入蔬菜翻炒均匀，使其稍微变软。

瘦肉洗后切薄片，然后放入姜丝、蚝油、胡椒粉、盐、油、白糖抓匀，静置腌渍1小时。大米淘洗干净，加入适量的清水座锅煮制。杏鲍菇、胡萝卜切小丁。生菜洗净切碎。大米煮至烂开后，加入胡萝卜丁继续煮。粥煮至有少少绵稠后，往肉碗里加入生粉拌匀。

菜粥怎么做好吃家常做法

用料 大米 200g 胡萝卜丁 适量 香菇丁或鸡腿菇丁 适量 小白菜或生菜 100g 料酒 一丢丢 盐 3小勺左右 香油 一丢丢 营养菜粥的做法 提前泡米，这样粥更容易熟，而且吃起来口感好。炒锅放一丢丢植物油，把胡萝卜丁、香菇丁放入锅中炒熟，加一丢丢料酒。

做法 鸡蛋打散放调味料滑炒。白粥煮好，放入腌制过的肉糜搅散，放橄榄油，放青菜碎翻拌均匀。放盐、鸡粉、鲣鱼料。最后放入滑炒过的鸡蛋拌均匀。

牛肉菜粥健康又美味，怎么做出好吃的牛肉菜粥呢？一起来了解一下吧。食材 大米 100g 牛肉 150g 胡萝卜 半根 绿叶蔬菜 50g 清水 1000ml 香葱 2-3根 盐 适量 白胡椒粉 适量 料酒 适量 香油 适量 方法/步骤 大米浸泡30分钟。牛肉泡出血水。3牛肉切丁，加盐、料酒搅拌均匀腌制十分钟。

菜粥的做法步骤 青菜洗净后切小段并沥干水分。 米淘洗好，放4份的水煮开，然后开小火熬5分钟，看到米粒涨开。 将青菜下锅，接着放2汤匙食用油，用勺搅匀。 盖上锅盖，继续用小火焖5-6分钟后，打开锅盖加盐和鸡精。 作料搅匀即可关火，简单好吃的菜粥吃在肚里暖暖的。。

辅料 油 适量 盐 适量 鸡精 适量 步骤 把金针菇洗好以后去根。然后把葱花切成片。然后在热锅里放入油，然后放入葱花爆出香味。然后放入水煮开，然后放入处理好的金针菇放到烧开的汤里煮开。然后放入菠菜煮开。然后放入做熟的粥，加入盐和鸡精。这样一碗香香的菜粥就做好了。

排骨蔬菜粥的好吃做法：材料：大米100g，甜玉米50g，豌豆50克，香芹，料酒1小勺，姜片，花椒少许，排骨150g辅料：盐1勺，胡椒粉少许，葱花制作过程：先将排骨冷水入锅，加入花椒，料酒，大火煮开撇去浮沫后捞出，冲洗干净备用。

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