2025年营养食疗百科全书电子版下载：2025年营养食谱百科

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想自学中医学,开始要看哪些基础性书籍入门

1、基础类书籍《中医基础理论》：这是中医入门的基石，涵盖了中医的哲学思想、脏腑理论、经络学说等基础知识。《中医诊断学》：此书详细介绍了中医的诊断方法，包括望、闻、问、切四诊技巧，是学习中医临床实践的必备知识。

2、自学中医可以从四本基础书籍开始，它们是《药性赋》、《汤头歌诀》、《医学三字经》以及《中医基础理论》。这些书籍内容相对简单，便于初学者快速掌握中医的基础知识。《药性赋》是一本介绍中药性质和功能的书籍，它通过简洁明了的语言，帮助读者了解各种草药的基本属性，如寒热温凉、补泻攻逐等。

3、中医入门需看的基础类书籍包括：《中医基础理论》：本书为中医学习的入门书籍，涵盖了中医的核心理论，如阴阳五行、脏腑功能、经络系统等。《中医诊断学》：深入讲解中医的诊断方法，包括观察、闻诊、询问和脉诊等，是理解中医临床操作的关键。

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黄瓜种子中钙的补充理论最早是从唐朝的医学著作《本草拾遗》中记录下来的。在《中国医药宝典》中，还说黄瓜种子具有强壮骨骼，补钙和骨结合的功能。补充种子钙的方法是先炒黄瓜种子，然后将它们磨成粉末，然后脱皮服用。黄瓜籽粉具有很强的骨强度作用，其钙补充速度也非常快。

生的和熟的对人的效果是不一样的，生的会起到减肥的效果，熟的会起到补钙的效果。

黄瓜籽是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方，对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病及肝胃脾肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能。一般情况下，黄瓜籽粉生吃还是熟的都是无所谓的。他的功效是一样的。

同时对腰酸，背痛，手脚麻木、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病、骨折、骨裂等疾病和症状有很好的缓解和治疗作用。对减肥亦有意想不到的功效。黄瓜籽粉能调节人体脏器间的互动，可促进人体细胞的再生，调解经络，营养大脑、小脑，使人增强记忆力，调解人身体的协调与平衡。

1、中国古典医学的瑰宝，被尊为四大基石的书籍分别是：《黄帝内经》：这部古老典籍由《灵枢》和《素问》两部分构成，是我国劳动人民长期与疾病斗争智慧的结晶。它涵盖了生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学等多个领域，创立了“阴阳五行学说”、“脉象学说”和“藏象学说”等基础理论。

2、《神农本草经》：简称《本草经》或《本经》，是我国现存最早的药物学专著。

3、中医四大名著包括《黄帝内经》、《难经》、《神农本草经》和《伤寒杂病论》。

4、《黄帝内经》《黄帝内经》是中医的经典典籍之一，包含了古代中医的理论基础和临床实践经验。这部书主要论述了人体的生理、病理、疾病的治疗以及预防保健等方面的知识。《伤寒论》《伤寒论》是中医临床学的代表性著作，由东汉医学家张仲景所著。

5、古代中医书籍有很多，以下为部分经典著作：《黄帝内经》《黄帝内经》是中医的经典典籍之一，其中包含了丰富的医学理论和临床经验。这部著作详细阐述了人体的生理、病理以及疾病的诊断、预防和治疗原则，为后世中医的发展奠定了基石。

1、生地和熟地都是中药材，具有滋阴清热的功效，但它们的性质偏凉。因此，饮用生地熟地龙骨汤可能会导致身体出现凉性反应，如拉肚子。治疗痘痘的中药有很多种，但并非所有方法都适合每个人，建议不要随意尝试。薏米仁粥是一种传统的食疗方法，有助于改善皮肤状况，可以尝试每天饮用。

2、生地性寒，有清凉滋阴的功效。熟地性微温，有补血养肝的功效。生熟地龙骨汤有具有补血养血，清热凉血，养阴生津的效果，可以缓解腰膝酸软、腰酸背疼，治疗女性贫血，月经不调，月经过多诸症。夏季天气炎热，内火旺盛的人饮用生熟地龙骨汤可以清热解毒。

3、准备生地黄60克，熟地黄20克，生姜一小片，蜜枣2颗，以及适量的龙骨。首先将龙骨放入沸水中焯水，去除血水和杂质。然后将所有材料放入炖锅中，加入足够的水，水量需没过食材。开大火将水烧开后，转小火慢炖2个小时，直至龙骨炖至软烂。炖好后，滤去残渣，留下汤液即可食用。

4、先将龙骨飞水；生熟地各一小块洗净泡好；将泡好的生熟地切小放入汤煲和龙骨头一起煲，泡的水也可以加入；加适量水，煲或炖2小时。贴士：生熟地不宜放多，各小块即可。生地和熟地这两种药物在烹饪中经常一起使用，可以清热解毒，非常适合皮肤粗糙，体质燥热的人群食用。

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