2025年生了孩子后手指关节疼：2025年生完孩子手指关节痛怎么办

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生完孩子后两边手腕都很痛是怎么回事?

这种情况下，如果产妇没有充分休息，而过多参与家务劳动，就可能加重关节、肌腱和韧带的负担，从而引发疼痛。此外，如果在做家务时使用冷水或受到寒冷刺激，也会加剧手痛的症状。因此，在产后恢复期间，新妈妈们应尽量减少不必要的体力劳动，尤其是避免接触冷水和受凉，以减轻手部的不适感。

生完孩子后，一些妈妈可能会经历手腕疼痛的情况。这种疼痛感可能来源于多种因素，其中紧张和焦虑是常见原因之一。产后身体和情绪的急剧变化，加上照顾新生儿的重任，都可能导致妈妈们感到精神压力增大，从而引起手腕疼痛。这种疼痛感可能与长时间抱孩子或做家务有关，也可能是因为姿势不当造成的。

生完孩子手腕痛的原因较多，以下是几种常见原因：抱孩子较多：由于抱孩子劳损而带来腱鞘炎症，称为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，也可以认为是婆婆手。

还有有可能产后手腕疼痛的原因是因为刚刚生完孩子之后，女性韧带、肌肉力量还没有恢复，肌肉、韧带还相对比较松弛，因为为适应分娩的需要，整个人状态和韧带都偏松、偏软，所以有时候会引起手腕在刚生完孩子之后出现反应性不舒服。慢慢经过一段时间康复，经过一段时间人体状态的恢复，也会慢慢恢复。

产后手腕痛主要是生完孩子以后，从骨科方面考虑，是经常抱孩子导致的腕关节长期处于某一个特定的体位导致的肌肉劳损，比如桡骨茎突腱鞘炎，桡骨茎突腱鞘炎主要是伸腕的时候导致的局部疼痛，然后按压手腕的外侧会导致疼痛。

分娩时，孕妇的皮肤毛孔和关节被打开，产后气血两虚，如果受凉风寒，这些风寒就可能滞留在关节肌肉中，引发所谓的“月子病”。产后，由于内分泌系统的改变，产妇的手腕部肌肉、肌腱的力量和弹性会有所下降，关节囊及关节附近韧带的张力也会减弱，导致关节松弛，关节功能降低。

产后产妇手指关节疼痛是什么原因,为什么产后手指关节疼痛

1、狭窄性腱鞘炎产后手指关节疼痛是因为手指关节部位肌腱在腱鞘内来回滑动，引起腱鞘出现充血、水肿、增厚、粘连，当发炎的肌腱滑囊受到拉力牵扯时就会产生疼痛。过早的从事劳动产妇虽然在月子期间不做重体力劳动，但是长时间的重复单一的劳动，如抱孩子、喂奶等均容易引起手指关节过度活动，进而引发本病。

2、这种一般是关节内的滑膜渗液增多引起的无菌性炎症反应，应该尽量不着凉水，局部热敷或者涂抹扶他林软膏逐渐会缓解。另一种类型是手指的根部出现了狭窄性腱鞘炎，引起手指屈伸活动受限，经常会在早上起来，手指屈曲不能伸直，出现弹响之后手指才能伸直。

3、其原因是：（1）神经的压迫。妊娠期间，在体内循环的水分整体增加。所以手腕等处的韧带出现水肿，压迫了支配手指的神经通道——正中神经，因此会感到麻木，疼痛，即造成了腕管综合症。（2）维生素B12不足，缺少这种维生素会引起末梢神经障碍引起关节麻木，疼痛。

4、月子里手指关节疼痛，常见的原因有以下几种：如果本身患有风湿性关节炎，再加上生产后体内激素水平的变化，所以会导致人体免疫功能出现改变，此时很容易会引起风湿性关节炎复发。因此产后一定要保暖，避免受凉，饮食上尽量避免吃高嘌呤食物。

5、产后手指关节疼痛主要是关节炎的原因，因为产后关节仍然处于松弛的状态，体内的孕激素水平并没有明显的下降到正常水平，韧带组织还是处于松弛的状态。当用手过多的时候，会造成关节软骨的过度摩擦，而形成关节炎。在产后可能经常用手机或者是用手去洗东西，和过力的时候，也会造成磨损。

产后手指关节痛怎么办

1、这种狭窄性腱鞘炎好发于产后的女性和中老年的人群，是劳损和激素波动导致的，可以在痛点部位进行封闭注射治疗。如果不想接受药物治疗，可以通过物理治疗的方法，包括减少手指的活动量，局部进行冲击波治疗。同时也要注意避免着凉水，冷的刺激也容易加重腱鞘炎。

2、女性在月子里出现了手指痛的症状，可以采用热敷的方式来进行治疗，也可以多泡热水来进行治疗，可以帮助骨关节局部的血液加速循环，改善疼痛的症状。

3、手指产后关节疼痛，措施如下：第应该减少手部的活动，可以热水泡手，减少着凉，手指产后疼痛主要引起的原因是活动量过大，比如抱小孩、经常洗洗漱漱。第是产后体内的雌激素、孕激素水平，还没有完全达到正常水平，手指关节的韧带还是松弛的状态，用手过度的时候会形成关节里边的无菌性炎症。

4、也可能是吃东西过于营养出现尿酸明显的高痛风，或者是类风湿等问题导致的疼痛，还有就是不注意保暖所致，可以考虑去医院检查下，注意观察伴随症状有助于辅助判断，比如类风湿疼痛伴有肿胀和僵硬，痛风伴有肿胀和发红，抱孩子太多主要是抱孩子用力的时候疼痛明显，可以局部涂抹些扶他林缓解疼痛。

产后手指关节痛会自行恢复吗

产后关节疼痛，能不能够自行恢复，如果是因为受凉和受累出现的局部的，手指关节疼痛，其实通过热水泡手，包括注意休息，保暖，疼痛是能够自行恢复。但是，如果说是因为腰椎间盘突出，压迫到了脊髓神经，而导致下肢出现了一些关节的疼痛，这属于放射性的疼痛。

一般情况下产后手指关节痛是可以恢复正常的，不用过度担心。有的女性生产后手指关节出现疼痛，早晨的时候发现手指关节僵硬，活动时候有肿胀感、伴有疼痛。这些与生产时激素水平的剧烈变化有一定的关系，产生了关节滑膜炎症，类似于骨关节炎的症状。对于产后的手指关节痛，通过物理治疗的方法可以得到很好的缓解。

总体判断产后手指关节疼能不能自行恢复，一定是根据每个人产生疼痛的病因而具体分析。在门急诊很多患者是因为手指的关节出现疼痛而前来就诊，有一类特殊的人群，产后女性如果出现手指关节疼，关心能不能自行恢复。

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