2025年橙子育儿知识分享：2025年橙子育儿公众号

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冬季,孕妈吃什么水果,更有助于胎宝宝发育呢?

孕妇在冬天吃水果时应当尽量吃温和性质的水果。苹果是最常见的一种水果，不论是春夏秋冬，怀孕的孕妇都可以是适量进食。苹果中的维生素C、维生素B维生素B2等营养素以及铁、锌、钙等矿物质类营养素含量很高，对于促进宝宝的体格发育具有重要的价值。

苹果：苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称。这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，在怀孕期间多吃苹果，可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。

葡萄孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。葡萄中富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素BC等。

幼儿园育儿知识小常识秋季

1、营养均衡：秋季是收获的季节，各种水果和蔬菜丰富多样。家长应确保孩子的饮食营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，以增强孩子的免疫力。同时，要注意食物的新鲜度和卫生，避免食物中毒。保暖适度：秋季气温逐渐下降，但早晚温差较大。家长要根据天气变化适时为孩子增减衣物，避免孩子受凉感冒。

2、秋季也是胃肠道疾病多发的季节，腹泻很常见。因此，母亲一定要把住“进口”关，保证宝宝吃的食物新鲜，干净，定期将宝宝的玩具进行消毒。饭前、便后一定要养成洗手的习惯。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。

3、秋季是胃肠道疾病多发的季节，腹泻很常见。家长应该保证宝宝吃的食物新鲜，干净，定期消毒宝宝的玩具。如果宝宝在幼儿园出现腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。 秋季早晚多加件薄外套 秋季早晚温差较大，家长应根据天气变化为宝宝增减衣物。

4、幼儿园秋季保健方法 秋季湿度下降，空气逐渐变得干燥，忽冷忽热，尤其是在一天中气温温差比较大，早晚凉风袭人，中午又太阳灼人，幼儿易感冒。

分享一些不错的育儿公众号

1、掌欣 推荐理由：由大J创办，专为早产儿家庭提供生产和育儿知识，以及妈妈们的故事分享，适合早产儿家庭，亦能为普通家庭的妈妈提供鼓励。小土大橙子 推荐理由：《婴幼儿睡眠全书》作者，通过公众号分享婴幼儿睡眠知识。作为二胎妈妈，她记录了家有俩娃的育儿经历。

2、育儿公众号是现代家长获取育儿知识、交流育儿经验的重要渠道。以下是一些值得推荐的育儿公众号：小小包麻麻：主要针对0-4岁的宝贝，提供母婴用品评测、婴幼儿疾病护理及辅食添加等知识。崔玉涛的育学园：由前儿科医生崔玉涛创立，每日推送育儿文章，全面解决育儿难题。

3、育儿漫画乐园：这个公众号主要分享一些有趣的育儿漫画，内容涵盖了孩子的日常生活、学习、成长等方面，既有趣味性，又有一定的教育意义。 宝宝漫画屋：这个公众号以漫画的形式，讲述了许多关于孩子成长的故事，既有温馨感人的亲情故事，也有寓教于乐的知识小故事。

4、内容特点：年糕妈妈以“科学育儿”为核心理念，提供从孕期到儿童成长各阶段的全面指导。其内容涵盖但不限于婴幼儿护理、营养搭配、早教启蒙、家庭教育等多个方面，旨在帮助新手父母解决育儿过程中的各种问题。受欢迎原因：年糕妈妈的文章通常结合最新的医学研究和教育理论，确保信息的科学性和准确性。

5、童书出版妈妈三川玲（ID：tongshuchubanmama）这个是童书出版人、儿童教育作家三川玲办的公众号，主要推荐一些适合亲子分享的绘本、音乐、电影、展览活动，也会分享很多优质靠谱的育儿文章，在业内很有影响力，值得关注。

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