2025年水果种类及营养价值：2025年水果种类及营养价值图片
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有什么水果
超市一年四季都有的水果：苹果、梨、香蕉。春季有的水果：草莓、菠萝、芒果、杏、李子。夏季有的水果：西瓜、木瓜、哈密瓜、山竹、樱桃、香蕉、芒果、火龙果、杨梅、西瓜。秋季有的水果：苹果、香梨、山楂、橘子、桂圆、葡萄、荔枝、百香果。
时令水果一览表如下：1月（冬季）：木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、柑橘橙、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、无花果、鹤首瓜。2月（冬季）：木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、鹤首瓜。
月和2月：甘蔗、番茄、番石榴、橙子、青枣。3月：甘蔗、荔枝、菠萝、春派番石榴、橙子、枇杷、青枣。4月：荔枝、草莓、菠萝、橙子、枇杷、凤梨、青枣、香瓜。5月：荔枝、草莓、菠萝、火龙果、龙眼、樱桃、枇杷、橙子、李子、杨梅、青枣、香瓜。
水果是指带有甜味和香味的、可供食用的植物果实。常见的水果有： 苹果 橙子 香蕉 葡萄 草莓 桃子 梨子 菠萝 芒果 火龙果 1 柚子 1 西瓜 1 荔枝 1 椰子 1 柿子 1 李子 1 黄瓜 1 柑橘 1 柠檬 猕猴桃等等。
水果营养价值排行
1、以下是一些常见水果按照营养价值从高到低的排行： 杨梅：富含丰富的维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于提高免疫力和抗衰老。 蓝莓：含有大量的抗氧化剂，对心血管健康和抗炎作用显著。 火龙果：富含多种维生素、矿物质和纤维素，有助于保持肠道健康和促进消化。
2、水果营养价值排行榜 苹果：性味甘、酸、凉。含有丰富的维生素、苹果酸、镁、硫、铁，以及铜、锌、碘、锰等微量元素。 雪梨：含丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等元素。 橙子：性味凉，甘，酸。
3、蓝莓——含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量高的，花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”尤其蓝莓花青素，增强皮肤免疫力。猕猴桃——果实中的Vc、Mg及微量元素含量高。据分析，猕猴桃果实的维生素含量每100克鲜样中一般为100-200毫克，高的达400毫克。
4、十大营养价值最高水果：桃子 杏子 西瓜 草莓 柑橘 葡萄 木瓜 菠萝 香蕉 苹果 桃子详细介绍：桃子中含有非常丰富的铁元素，对身体是很有益的，尤其是在造血方面。当然维生素、果酸以及矿物质也都是人体必需的营养物质，这些也都是桃子所蕴含的。
5、水果是日常饮食的重要组成部分，不仅口感佳，还富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有益健康。营养学家的研究表明，苹果、香蕉、橙子、葡萄柚、草莓、蓝莓、芒果、菠萝、哈密瓜和樱桃等水果名列前茅，它们各自拥有独特的营养价值。
能不能介绍一下各种水果的营养价值,以及不同水果营养价值的差别.
1、苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。
2、苹果：苹果的营养价值很高，含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、C、E以及钾和抗氧化剂。其中的多酚和黄酮类物质能清除体内的代谢废物，降低中性脂肪含量，对预防心脑血管疾病有帮助。 梨：梨有降低血压、养阴清热的功效，适合高血压、心脏病等患者食用。
3、水果中含有丰富的维生素等成分，但水果的种类比较多，功效也不同：苹果：可以降低癌症的发生率，也有降低血脂的作用。猕猴桃：可以抑制黑色素的生长，具有一定的美白功效。芒果：芒果中含有的微量元素以及酶成分，可以激发人体肌肤细胞活力，从而减轻皱纹的产生。
4、橘子：橘子营养：橘子是低热量低脂肪的水果。橘子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。橘子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
5、苹果：性味甘、酸、凉。含有丰富的维生素、苹果酸、镁、硫、铁，以及铜、锌、碘、锰等微量元素。 雪梨：含丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等元素。 橙子：性味凉，甘，酸。
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