流产后可以吃药膳蹄花吗

人流后吃什么补身子

人流后吃什么东西最补？有人说是人参，也有人说是药膳。但事实上，刚刚结束完人流术的女孩子们，都不适合接触人参这些热性大补的食物，反而经常性接触的肉食类才是自己补身子的好东西，滋补身体的效果更好。

　　人流后吃什么东西最补

　　专家们指出，女性选择结束完人流术后，要想身体好的快但是不是依靠药物来提高身体免疫力的话，那么食补加上适当的休息才是明智的。可是，食补的食材有很多，哪些才是合适食物首选呢？不要说珍贵的大补中药材才是首选，太过虚弱的身体本身就经受不住这样强的药力作用。

　　那么，人流后吃什么东西最补？专家认为，一般来说，人流术后虚弱的身体需要补充的营养是蛋白质和维生素，挑选食物的时候，新鲜的鸡鸭鱼肉加上瓜果蔬菜，加上大豆制品、乳类、大枣、莲子等温补的食材，都能对身体的恢复很有帮助。而理气、活血、寒凉性食物，则不是人流术后食补的首选，甚至要避忌才是。

做完人流后可以吃花生炖猪蹄吗？

可以吃，营养要全面，不要光吃一些猪蹄、花生米。还可以吃一些补血的、补钙的360问答，像老母鸡、红糖、甲鱼、海参等，最重要的要休息好！祝你身体健康！