什么运动

指导意见:你好！人流后由于身体比较虚弱，需要一定的休息，尽量避免剧烈运动，一般术后回家应卧床休息3~5天，若体温正常，无腹痛等不适，可以起床活动命造为活动。可以口服益母草来治疗的。

药流后有残留转转呼拉圈能帮助排出来吗

你好，药物流产之后没有流产干净，宫腔内还有残留，这个情况应该尽早药物促排，时间长了就容易跟子宫内壁发生粘连，就不要流出来了，转呼啦圈没有多少帮助的，建议在医生指导下积极治疗。