清宫后应该吃什么东西补营养比较快

你好！

　　俗2113话说，吃什么补什5261么。女性在流产后或多或少会有出血现象，此时一4102定的进补是非常必1653要的，那么流产后吃什么补血呢？
　　一、药物补血
　　益母草颗粒或益母草膏，它主要治疗女人流产后的腹痛及减少血流量，同时也能起到缓解子宫疼痛及修复子宫的很好用。
　　二、食物补血
　　1、鸡蛋红枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　2、荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　3、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　4、乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　5、糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
　　以上介绍了一些流产后吃什么补血的方法。流产对女性身体健康有很大的影响，因此最好不要流产，而且流产后一定注意保养，不仅要休息好，而且在饮食上也要营养均衡，保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

　　祝早日康复！！

流产之后吃什么可以补血

平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B山写粒温局例果12的营养食物，如红枣含术尔照、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参拉部王求矛半、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳建围且氢务措般无去、黑芝麻、虾仁、红糖等须老，富含营养的同时，具有补血活血的功效。常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁算细、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分重步朝并眼泌、养血效果。