怀孕38周胎儿还没入盆怎么办-妈咪助手

女性怀孕38周的时候，已经到了孕晚期的晚期，如果按照怀孕40周生产的话，孕38周的时候已经需要积极为生产做好各项准备工作了。这个时候，胎儿也在积极为生产做好准备。入盆就是即将生产的表现。那么怀孕38周胎儿还没有入盆怎么回事呢？应该怎么办呢？

一、怀孕38周还没有入盆是怎么回事

胎儿入盆时间通常会在你怀孕37～38周，但也可能会更早或更晚。随着预产期的临近，你子宫的形状、肝脏、肠子会促使宝宝出生时的先露部位(通常为头部，不过有时候是臀部)下降进入到盆腔，这就是胎儿入盆。宝宝早在33或34周就能入盆，但也可能直到开始生产前都不会入盆。不过即使宝宝早早入盆，也不意味着你就会提前生产。假如孕妈咪不是很放心，不妨到医院检查清楚，好继续安心怀胎。

二、怀孕38周胎儿还没入盆怎么办

1）散步

这种运动强度几乎适合所有的准妈妈，不仅可以帮助胎儿入盆，还能帮准妈妈松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步的地点最好选择环境比较幽静的地方，不要在马路上散步，以免吸入汽车尾气。

2）凯格尔运动

凯格尔运动可以增强准妈妈骨盆底的耻骨、尾骨的肌肉张力，方法是：

首先准妈妈平躺，吸气8秒钟，同时慢慢地从肛门尽量用力紧缩阴道，注意不要把力量分散到其它部位。

然后呼气，同时慢慢放松下来。反复重复5次即可，注意不要运动过度。

3）划腿运动

方法：准妈妈手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做完后还原到预备动作，然后换腿继续做，早晚各做5-6次。

4）孕妇瑜伽

这项运动能松弛准妈妈腰部和骨盆的肌肉，能增加骨盆肌肉的力量以及准妈妈的体力，能为准妈妈顺利分娩打下良好的基础。

本文详细介绍了孕38周的时候胎儿不入盆是怎么回事，也介绍这个时候胎儿不入盆应该怎么办。如果你是一位孕38周胎儿还没有入盆的女性，那么你最好是积极遵照本文的方法来进行处理，这样可以让胎儿早一点入盆，有利于顺产哦。